LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG TRONG HIỆN TẠI🍀
- Nguyễn Anh Tuân
- 25 thg 6, 2024
- 4 phút đọc

🌻Sống trọn vẹn trong từng giây phút hiện tại có nghĩa là gì?
Nghĩa là sự nhận biết của bạn hoàn toàn tập trung tại đây và ngay bây giờ. Bạn không phải lo lắng gì về tương lai, hay nghĩ suy về quá khứ. Khi bạn sống trong hiện tại, tức là bạn đang sống nơi mà cuộc sống đang thực sự diễn ra. Quá khứ và tương lai chỉ là ảo giác, chúng không thực sự tồn tại. Người ta thường nói "ngày mai không bao giờ đến". Ngày mai chỉ là một khái niệm, ngày mai luôn chờ đợi ở một góc khuất nào đó, nhưng góc khuất đó vẫn còn là bóng tối, ánh sáng có thể không bao giờ toả đến, bởi vì thời gian luôn là hiện taị đối với cuộc sống của từng người.
🍀”Điều bí ẩn về sức khoẻ cho cả tinh thần và thể xác không phải là để than khóc cho quá khứ, lo lắng về tương lai, nhưng là biết sống cho từng khoảnh khắc hiện tại một cách khôn ngoan và nghiêm túc. "- Đức Phật.
🌻Tại sao chọn cách biết sống trọn vẹn cho hiện tại có thể thay đổi cuộc đời bạn?
Nếu bạn không sống trong hiện tại, tức là bạn đang sống trong ảo tưởng. Đó có phải là lý do chính đáng để bạn chọn sống trong hiện tại? Đã bao lần trong quá khứ chúng ta quá lo lắng về những điều chưa xảy ra và phải thường xuyên đấu tranh với chính bản thân mình cho những sai lầm mà chúng ta đã làm trong quá khứ? Có quá nhiều phải không bạn. Sống trong hiện tại không những có tác động ngoạn mục đến cảm giác bình an của bạn, mà còn ảnh hưởng ngay đến sự khoẻ mạnh về thể chất của bạn nữa.Từ lâu người ta đã biết căng thẳng thần kinh xảy ra nhiều lần, có thể gây tổn hại đến toàn bộ sức khỏe của bạn.
Nếu bạn đang sống trong hiện tại, nghĩa là bạn đang sống trong sự chấp nhận. Bạn chấp nhận cuộc sống như bây giờ, bạn không mong muốn thì nó cũng đã đến rồi. Khi bạn đang sống trong sự chấp nhận, tức là bạn đã nhận ra rằng, tất cả mọi thứ đã hoàn thành vì vốn cuộc sống nó đã là như thế. Bạn có thể tha thứ cho những sai lầm mà bạn đã làm, và bạn có thể tìm thấy bình an tâm hồn, vì bạn đã biết tất cả mọi thứ dù muốn hay không nó đã xảy ra rồi. Nếu bạn quá lo lắng về những gì có thể xảy đến, và tự vấn bản thân những gì chưa thể có được và tiếc nuối về quá khứ, bạn sẽ bỏ qua những gì đang hiện hữu"
🍀Hãy bắt đầu sống và dừng mọi khái niệm!
Phần tồi tệ nhất mà bạn sống cho quá khứ hay tương lai, đó là bạn đang từ bỏ quyền lực cá nhân của mình. Nếu bạn không sống cho hiện tại, tức là bạn đang chối bỏ cuộc sống của bạn. Bạn đang đầu hàng quyền lực do bạn tạo ra. Nếu bạn đang sống cho quá khứ, bạn không thể làm thay đổi bất cứ điều gì, vì mọi thứ đã trôi qua, vuột khỏi tầm tay của bạn rồi. Nếu bạn đang quá lo lắng về tương lai, bạn đang sống ở một nơi nào đó mà bạn không tồn tại vì nó chưa hề xảy ra. Nếu bạn thực sự muốn thay đổi đời mình, chỉ có một nơi duy nhất để bạn có thể thực hiện là sống trong hiện tại mà thôi. Nhưng trước tiên, bạn cần phải chấp nhận cuộc sống như nó đã từng là như thế. Chấp nhận như thế, trong tâm trí của bạn bây giờ duy nhất chỉ còn biết sống cho hiện tại.
🍀Tại sao sống trong hiện tại lại khó khăn đến vậy?
Có thể có nhiều lý do khó khăn để bạn có thể sống hết mình trong hiện tại. Một số viện dẫn rằng, do chúng ta đang sống trong thế giới hình tướng, chúng ta đang ảo tưởng về thời gian, và chính thời gian đã tạo ra cảm giác lo âu, vì chúng ta có thể nhìn thấy quá khứ và dự đoán được tương lai. Nhưng lý do lớn nhất mà chúng ta không sống trong hiện tại là vì tâm trí chúng ta không bình an, do chúng ta thường xuyên đối thoại với chính mình. Là con người, ai trong chúng ta cũng thích gợi chuyện, chúng ta thích nghe chuyện của người khác để so sánh với mình. Chúng ta thường nghĩ rằng toàn bộ lịch sử vũ trụ dường như được dựa trên một bộ sưu tập về các mẫu chuyện. Chúng ta đang có cảm giác rằng vũ trụ vạn vật cũng cần phải có một câu chuyện về nó, cho nên chúng ta hoàn toàn sống trong thế giới của hình tướng.
🌻Chúng ta đã nhầm lẫn thế giới thực tại do cách suy nghĩ về nó, nói về nó và mô tả nó. Nhưng thực tại không phải là những khái niệm của chúng ta bày ra. Khi bạn nhận ra điều này,bạn có thể quay về trạng thái bình an và tĩnh lặng, là một thực tại đã sẵn có trong tâm trí của mình. Để cho chúng ta được sống trong thực tại, những gì chúng ta thực sự muốn có là tìm thấy sự cân bằng trong tâm trí.
Một số phương cách để sống trọn vẹn cho hiện tại:
Nếu bạn làm theo những lời khuyên đơn giản này, bạn có thể bắt đầu sống trong thực tại, và bắt đầu trải nghiệm thực tại.
St
Comments